هي مجموعة من الجلسات الاستشارية والارشادية للعمل على التطوير الشخصي والمهني. وتساعد العميل على استكشاف إمكانياته وتحديد أهدافه.

برنامج تشافي يعتمد على مجموعة من تقنيات التنفس العميق والتي تركز بشكل رئيسي في تحرير الصدمات وتساهم في التحرر من القلق والتوتر

عبارة عن مجموعة من تمارين التنفس العميق مدمج ببعض التمارين الخاصة بالجسد التي تعمل بشكل رئيسي على تحرير الصدمات الموجودة في الجسم،

عبارة عن تمارين لتصفية الذهن ومراقبة الأفكار والتي ترتكز على التنفس والصمت.